こんにちは！！ 今回は日常のストレスがなんと、、 1分で軽減できる簡単な方法をご紹介します！ 結論から申し上げますと、A4のコピー用紙にとにかく考えたことをメモするだけ！！ 私は、この方法を【0秒思考】という著書で学ぶことができました。↓↓ 1日24時…