皆さまこんにちは、 24歳になって健康にも気を使いだしております。 運動 or食事 or睡眠 やはりこちらの３つには気をつけて生活しないといけませんよね？ 私は中でも食事はすごい今まで適当でした。 好きな時間に好きなものを好きなだけ食べておりましたが。…