皆さまこんにちは。 しばらく体調を崩しておりました、、 今回は1ヶ月くらい前には毎日外食をしていた私が最近では完全に外食をやめて自炊をしております！ きっかけとしては私は生きていく上で健康はかなり気にしています！ そして今の健康への取り組みが将…